Ma cuisine végétale

À chaque été , on se demande quelles boissons froides adoptées en évitant le sucre? Aujourd'hui, ce n'est plus un problème. Il existe tellement de boissons santé, eau infusé, tisane glacée, smoothie, etc.
Aujourd'hui, je vous propose ma préférée pour les canicules, jus hibiscus à la menthe. Je l'ai crée en inspirant de la compagnie atigh's. Leurs jus sont excellents.

Ingrédients:

 

Préparation:

Je ne suis pas la première à proposer une recette de falafel sur le web. Cependant, je m'adresse au gens ne l'ont jamais cuisiner ou qu'ils n'aiment particulièrement. Cela était mon cas jusqu'à ce je découvre les falafels de la panthère verte. Cette version y ressemble beaucoup.

Ingrédients:

 

-1 cuillère à soupe de graines de coriandre moulues

-Graine de sésame comme garniture (facultatif)

Préparation:

-Tremper les pois chiches durant 2 jours. Rincer et dégouliner.

-Mettre tout les ingrédients au mélangeur sauf les graines de sésames.

-Faire des boulettes et garnir de graine de sésame

-Déposer au réfrégirateur durant 15 minutes

-Mettre l'huile d'olive sur le poêlon, cuire les falafels

-Déposer au four durant 5 minutes à 350 degrés




Vous pourrez les déguster ainsi ou bien les déposer dans un pain pita avec des navets marinés, sauce tahini, concombres, tomates, laitue ou épinards et persil.