Ceci est un grand classique des restaurants de nos grands-parents. Les enfants font adorés.

Ingrédients:

• 1 tasses de lait végétaux à la vanille

• 3/4 de fraises (congelé ou pas)

• 2 banane congelé

• 1 1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable

• 1 cuillère à soupe de graine de chia blanc gonflé à l'eau

Préparation:

• Tout déposer au mélangeur. Voilà