Smoothie crémeux et exotique

Pour ceux qui ne savent jamais quoi faire avec les tofus desserts. Voici une recette de smoothie  que vous pourrez les incorporer. De plus...



Pour ceux qui ne savent jamais quoi faire avec les tofus desserts. Voici une recette de smoothie  que vous pourrez les incorporer. De plus, cela se prépare très facilement. Tout est déjà calculé et préparé. Il suffit juste d'ajouter les graines de chia et le jus de citron. Même les enfants pourront l'essayer.  c'est si délicieux!!!








Ingrédients:



-1 tasse de fruits congelés d'Europe best au mélange de fruit inspiration du soleil

-Un demi-blog de tofu dessert à la mangue et pêche

-Un demi jus de citron

-1 cuillère à soupe de graine de chia

-3 tasses d'eau



Préparation:



-Mettre les graine de chia dans l'eau jusqu’à ce que ça gonflent.

-Déposer tout les ingrédients dans le blender et broyer.




Je suis une amoureuse des animaux et de la bouffe. J'adore éduquer sur l'alimentation végétalienne et créer des recettes minimalistes.

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